だんだんと涼しくなり、秋らしくなってきましたね！
でも実は、秋も熱中症には注意しないといけないってご存じでしたか？
夏の間は毎日暑いので、もちろん水分補給や適度な休憩といった熱中症対策が強化されます。
私たちの体も夏の暑さに慣れ、血流量や汗の量で体温が上昇しないよううまくコントロールされています。しかし、秋になり、涼しさになれてしまうと体温のコントロール機能が低下してしまいます。季節の変わり目は、寒暖差が大きいため、頻繁に変わる気温に体が適応できなくなり、気温が25度と比較的過ごしやすい日でも熱中症になってしまう可能性があるんですよ。
秋の熱中症に有効なのが、適切な水分補給なんです。飲み物は、利尿作用のあるカフェインが入っていないものが良いので、麦茶やお水を積極的に取りましょう。また、工場など室温が高い場所で作業する際は、スポーツドリンクなどの、塩分と糖分が入っている飲み物も取り、こまめに休憩もしましょう！
本日もご安全に！
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